4/19：夜ローラー

夜のローラーは久しぶり。夜だから負荷を少し高めにする。しかしエグゼーションは昨日の朝より低い。
備忘録：10分アップ、5分38-23、5分38-21、5分38-19、10分38-18、10分38-17、エグゼーション137。