今週の練習（2006年 第34週）

2006年 第34週
　　　　　　　　　　ｴｸﾞｾﾞ
　　　　 距離 　時間 -ｼｮﾝ 内容（Rはローラー練習）
08/20日　24.9m　1:14　118 道満坂ダッシュ1セット。
08/21月　－－ 　－－ －－ 休養。
08/22火　－－ 　－－ －－ 朝起きられず休養。
08/23水　34.5m　1:38　146 道満坂ダッシュ2セットで大疲労。
08/24木　－－ 　－－ －－ 休養。
08/25休　－－ 　－－ －－ 休養。鈴鹿への移動日。
08/26土　70.0m　1:40　350 シマノ鈴鹿1日目。ダメダメ。
　
　週計　129.4　 4:32　614
　累計 5516km 235:53　102日