« 8/17:道満おはサイ | トップページ | 8/19:チーム練遅出組 »

2006/08/17

今週の練習(2006年 第32週)


2006年 第32週
          エグゼ
     距離  時間 -ション 内容(Rはローラー練習)
08/06日 --  -- -- 休養。二日酔い。
08/07月 32.3s 1:23 113 道満3周+坂ダッシュ1セット。
08/08火 27.7s 1:09 119 道満4周弱。雷豪雨で大変往生する。
08/09水 --  -- -- 雨休養。
08/10木 38.9s 1:23 193 道満おはサイ。ダメダメの走り。
08/11金 --  -- -- 休養。
08/12土 83.3s 3:13 365 南回り高坂近辺往復。夜観劇。
 
 週計 182.2  7:08 790
 累計 5224km 225:10  96日

|

« 8/17:道満おはサイ | トップページ | 8/19:チーム練遅出組 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/54820/11473770

この記事へのトラックバック一覧です: 今週の練習(2006年 第32週):

« 8/17:道満おはサイ | トップページ | 8/19:チーム練遅出組 »