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2006/07/24

今週の練習(2006年 第29週)


2006年 第29週
          エグゼ
     距離  時間 -ション 内容(Rはローラー練習)
07/16日 --  -- -- 休養。
07/17祭 --  -- -- 休養。
07/18火 --  -- -- 休養。自宅で中酒。
07/19水 --  -- -- 休養。職場の歓迎会。短時間で飲み効く。
07/20木 --  -- -- 休養。軽い二日酔い気味。
07/21金 --  -- -- 休養。
07/22土 79.0l 3:20 968 修善寺五時間耐久。14周走り大疲労。
 
 週計  79.0  3:20 968
 累計 4754km 205:25  86日

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