吉見運動公園で折り返し
今日もここまで。時間制限があるので、休憩なしで折り返す。帰りは少し運動レベルを上げて走る。ケイダンス95～100rpm、心拍165～180bpm、140～150ワット（あてにならない数字）ぐらいかな。少し追い込み気味で走ったときに注意力散漫になり、危険な目に2回遭う。いかんいかんいかん、絶対に"無事是名馬"でいかなくてはいけない。
[GPS情報URL]
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=0&lat=%2b36.03.15.50&lon=%2b139.28.05.42&fm=0
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コメント
今日は走りたかったですよ。
もし情報有れば絶対に行ったことでしょう（明日からの出張準備は夜に出来る自信が有った。って、まだ終わらないけど…）
もうすぐ梅雨ですね。
投稿: amat | 2006/06/05 18:37
気持ち良くも疲れたランでした。
元もと空くと思っていなかった時間だし、お付き合いいただける方がいるとは思いませんでした。
今度機会があるときは宣言しますので、ぜひご一緒に。
投稿: ひゅ～ず | 2006/06/05 19:29