今週の練習（2006年 第25週）

2006年 第25週
　　　　　　　　　　ｴｸﾞｾﾞ
　　　　 距離 　時間 -ｼｮﾝ 内容（Rはローラー練習）
06/18日　－－ 　－－ －－ 休養。飲酒歓談深酒。
06/19月　－－ 　－－ －－ 休養。二日酔い。
06/20火　－－ 　－－ －－ 休養。
06/21水　－－ 　－－ －－ 休養。
06/22木　33.1s　1:13　179 道満おはサイ5周＋夜深酒→狭心症。
06/23金　－－ 　－－ －－ 休養。二日酔い。
06/24土　97.5l　3:48　429 チーム練、清澄往復リハビリラン。
　
　週計　130.6　 5:01　608
　累計 4045km 177:04　 75日