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2006/06/20

今週の練習(2006年 第24週)


2006年 第24週
          エグゼ
     距離  時間 -ション 内容(Rはローラー練習)
06/11日 45.0s 1:45 148 雨の上江橋往復。
06/12月 --  -- -- 休養。忙しい。
06/13火 --  -- -- 休養。忙しい。
06/14水 --  -- -- 休養。仕事関連宴会。
06/15木 --  -- -- 休養。忙しい。夕食で中酒。
06/16金 --  -- -- 休養。忙しい。
06/17土 136.4l 5:19 855 清澄-横松-館川ダム。疲労困憊。
 
 週計 181.4  7:04 1003
 累計 3914km 172:03  73日

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