今週の練習（2006年 第19週～第17週）

2006年 第19週
　　　　　　　　　　ｴｸﾞｾﾞ
　　　　 距離 　時間 -ｼｮﾝ 内容（Rはローラー練習）
05/07日　－－ 　－－ －－ 休養。
05/08月　－－ 　－－ －－ 休養。
05/09火　－－ 　－－ －－ 休養。
05/10水　－－ 　－－ －－ 休養。
05/11木　－－ 　－－ －－ 休養。
05/12金　－－ 　－－ －－ 休養。
05/13土　－－ 　－－ －－ 休養。休出。
　
　週計　　0.0　 0:00　　0
　累計 2903km 132:09　 59日


2006年 第18週
　　　　　　　　　　ｴｸﾞｾﾞ
　　　　 距離 　時間 -ｼｮﾝ 内容（Rはローラー練習）
04/30日　－－ 　－－ －－ 休養。
05/01休　－－ 　－－ －－ 休養。
05/02火　－－ 　－－ －－ 休養。
05/03祭　78.0s　3:07　308 吉見往復リハビリLSDラン。夜飲酒歓談。
05/04休　－－ 　－－ －－ 休養。休出。
05/05祭 173.9l　7:44 1298 白石-定峰-秩父-丸山林道-甚五郎。大疲労。
05/06土　－－ 　－－ －－ 休養。
　
　週計　251.9　10:51 1606
　累計 2903km 132:09　 59日


2006年 第17週
　　　　　　　　　　ｴｸﾞｾﾞ
　　　　 距離 　時間 -ｼｮﾝ 内容（Rはローラー練習）
04/23日　59.1s　2:55　421 NEW! R練習会に参加。白石峠31:38。
04/24月　－－ 　－－ －－ 休養。
04/25火　－－ 　－－ －－ 休養。
04/26水　－－ 　－－ －－ 休養。
04/27木　－－ 　－－ －－ 休養。
04/28金　－－ 　－－ －－ 休養。
04/29祭　－－ 　－－ －－ 休養。
　
　週計　 59.1 　2:55　421
　累計 2651km 121:18　 57日