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2006/04/16

今週の練習(2006年 第15週)


2006年 第15週
          エグゼ
     距離  時間 -ション 内容(Rはローラー練習)
04/09日 37.9m 2:28 517 シマノもてぎ。惨敗。
04/10月 --  -- -- 休養。疲れが残る。
04/11火 18.8s 1:00  85 夜R(軽)。負荷の割に辛い。
04/12水 --  -- -- 休養。風邪気味。
04/13木 --  -- -- 休養。風邪で辛い。
04/14金 --  -- -- 休養。午前半休、ダウン気味。
04/15土 --  -- -- 休養。風邪気味だが観劇、飲酒歓談。
 
 週計  56.7  3:38 602
 累計 2592km 118:23  56日

※第14週の末に体を冷やしたことと、もてぎでの大きな負荷のためか、軽い気管支炎になる。熱は出ないので会社には行けるが、倦怠感が強くて非常に辛い。結局休養、静養の一週間になる。と言いつつ、明日も飲み会。今週末の群馬CSCまでに体調を戻して、走ることができるのだろか。

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