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2006/03/26

今週の練習(2006年 第12週)


2006年 第12週
          エグゼ
     距離  時間 -ション 内容(Rはローラー練習)
03/19日 --  -- -- 休養。二日酔いで一日つぶす。ふー。
03/20月 --  -- -- 休養。不調。
03/21祭 --  -- -- 休養。風邪気味で一日静養。
03/22水 --  -- -- 休養。風邪気味。眠い。
03/23木 --  -- -- 休養。眠い。
03/24金 --  -- -- 休養。
03/25土 68.1l 2:48 *** JCRC修善寺Zクラス。HRモニタ不調。
 
 週計  68.1  2:48 ***
 累計 2261km 101:30  48日

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