今週の練習(2006年 第12週)
2006年 第12週
エグゼ
距離 時間 -ション 内容(Rはローラー練習)
03/19日 -- -- -- 休養。二日酔いで一日つぶす。ふー。
03/20月 -- -- -- 休養。不調。
03/21祭 -- -- -- 休養。風邪気味で一日静養。
03/22水 -- -- -- 休養。風邪気味。眠い。
03/23木 -- -- -- 休養。眠い。
03/24金 -- -- -- 休養。
03/25土 68.1l 2:48 *** JCRC修善寺Zクラス。HRモニタ不調。
週計 68.1 2:48 ***
累計 2261km 101:30 48日
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