今週の練習（2006年 第11週）

2006年 第11週
　　　　　　　　　　ｴｸﾞｾﾞ
　　　　 距離 　時間 -ｼｮﾝ 内容（Rはローラー練習）
03/12日　－－ 　－－ －－ 休養。
03/13月　－－ 　－－ －－ 休養。大酒歓談。
03/14火　－－ 　－－ －－ 休養。深夜ラーメン屋で夕食。大酒。
03/15水　－－ 　－－ －－ 休養。風邪気味+二日連続の二日酔い。
03/16木　62.4s　3:06　193 休暇。昼から太郎衛門橋往復LSD。不調。
03/17金　－－ 　－－ －－ 休養。
03/18土　45.5l　1:50　352 チーム練5.4km5周+2.7km5周。大酒歓談。
　
　週計　107.9　 4:56　545
　累計 2193km　98:42　 47日

※うーん、節制が足りない。主に酒の飲みすぎで体調も心の調子もボロボロ。今日（3/19）も二日酔いでつぶす。やはり少しだけ、心を入れ替えます。