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2006年1月の42件の記事

2006/01/30

神楽坂五十番のシュウマイ

打ち合わせ先から帰る途中で、ショーケースの中身が魅力的な中華料理屋で購入。メインは肉まんだったけど、晩御飯のおかずにはならないので買ったのはシュウマイ。挽肉は十二分に練っていて、みじん切りの玉葱は大きめ。そのためちょっと変わった食感だけど、非常に美味しい。次は肉まん、そしてお店で料理を食べてみたい。
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「お世話になっているお店」コーナー新設

ブログのマイリスト(左下のリンク)に「お世話になっているお店」というコーナーを新設。
さしあたって、越生庵甚五郎と、なるしまフレンドを掲載。

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2006/01/29

新決戦車受取

本日夕なるしまフレンドで受領。通勤ママチャリ練習車、この自転車と、1012ヶ月で3台目の新車。ふー。
新決戦車は、LOOK KG585。なるしまフレンドの鈴木店長、小畑さん、ご手配いただいた代理店の皆様、本当にありがとうございました。m(_"_)m
まだ乗っていないのでインプレなどは出来ませんが、とにかく軽いです。前後1.6kgのクリンチャーホイール、旧型タイムのペダルを付けた写真の状態で、7.6kg。これで、ZIPPホイールと納品待ちの新しいペダルを付けると、7kg切るでしょう。ただし、ボトルケージ、メーター類をつけて7.1~7.2kgくらいかな。
来週末には、練習会に乗っていく予定。楽しみだけど、「この自転車に恥じない走りをしなくては」というのが、ちょっとプレッシャー。でもそれを糧に練習すると思う。
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今週の練習(2006年 第04週)


2006年 第04週
          エグゼ
     距離  時間 -ション 内容(Rはローラー練習)
01/22日 24.9s 1:12  97 昼筋トレ後R(軽)。風邪気味なので軽め。
01/23月 19.3s 1:00  72 仕事しながら夜R(軽)。風邪は少し回復。
01/24火 17.2s 1:00  62 仕事しながら朝R(軽)。夜飲酒歓談。
01/25水 --  -- -- 二日酔い。練習休み。
01/26木 22.5s 1:00 146 夜R(中)。90-95rpm。比較的高い心拍。
01/27金 21.4s 1:00  94 夜R(中)。90-95rpm。負荷の割に辛く感じる。
01/28土 156.5s 6:37 797 チーム練+甚五郎+物見山2.7km周回。
 
 週計 261.3 11:50 1368
 累計 967km 43:08  22日

※1/28の全く着いていけなかったチーム練に出て分かったこと。
(1) 一定ペースの一人練やローラー練では追い込みが不足する。
(2) 他人のペースに合わせた無理な走りをしないと力がつかない。
(3) 重いペダルを回した後の回復力(乳酸除去力)がすごく落ちている。
 出てきた結論は、「インターバル練が必要」。ふー、嫌だけど2月半ばからローラーでのインターバル練を始めるしかないな。

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チーム練に顔出し

9:00に自宅戻りが必要なので、7:00過ぎに家を出て2時間弱走る。指扇の踏切を越えて、左に曲がり河川敷の道を走っていると、向こうからロード乗りが…。この時間、こんなところを珍しいなと思ったら、奈良さんだった。何故にこの道を…。
で、ここで折り返し、チーム練集合場所にご挨拶の顔出し。今日の参加者は6人のよう。奈良さん、細沼さん、水田さん、志村さん、大浜さん、なるしま森須さん。出発する皆を見送って、私は帰還。
【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=0&lat=+35.52.39.57&lon=+139.35.04.56&fm=0060129_083201001.jpg
↓今日の私の自転車はC40。新車納入にあたって、置き場所がないためこの自転車はパーツを外して押入れ保管になる。とても残念だが、4台分のスペースは確保できないのでしかたない。何年先になるか分からないけど、必ず復活させるから。
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2006/01/28

物駐で休憩

栄養補給も済ませたし、もう少し走りたかったので、物見山2.7km周回を10周する。登り部分だけ一定以上の負荷をかけているつもりだけど遅いおそい。周回後、物駐で休む。その後、追い風に乗って快速ペースで帰宅。久しぶりにたくさん乗って、そこそこ追い込んで満足。でも明日は廃人モードかも知れない。
本日は、156.5km、6:37(走行時間)、エグゼーション797(S720i)。
【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=0&lat=+35.59.52.15&lon=+139.21.59.76&fm=0060128_134301001.jpg

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肉うどん

開店直後の越生甚五郎に入る。今日は、肉うどん。今日もとってもおいしゅうございました。ありがとうございました。
勘定を済ませて店を出ようとすると、お店のご主人(元競輪選手)から、「うづさん、ホームページもっているの? もっているなら、うちの店をリンクしてよ」と言われる。ということで、明日にでもリンクを張ろうと思います。
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チーム練

あまりにもたくさんの参加者で人数がはっきりしない。18人という説が有力。
覚えているところでは、松井さん、米谷さん、岡部さん、細沼さん、奈良さん、佐々木さん、水田さん、志村さん、大浜さん、宇津(以上、チーム物見山)、ニルス山本さん、ポンズ松下さん、なるしま戸井さん、なるしま森須さん、リマサンズ福原キャプテン、フレンド小湊さん、3up北島さん、あずみの志村さん。さらに集合場所で一瞬、殿を見かけた気もする。
二班に分かれて進む。私は前の班に着いたがきついきつい。早俣橋で切れ、清澄前でも切れ、清澄坂で切れ、亀井周回でも切れる。もうお腹いっぱいという感じで、亀井周回の途中で離脱を宣言し、越生甚五郎を目指す。
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2006/01/26

STEVE MILLER BAND LIVE!

オークションでスティーヴ・ミラー・バンドのライブLDを入手。
70年代末ごろ、Fly Like An EagleやJet Air Liner、Take The Money And Runとか全米No.1になったThe Jokerとかが好きだった。当時は日本ではあまり人気がなく、その後80年代に入ってアブラカダブラ(Abracadabura)あたりはヒットしたのかな。いずれにしろあまり情報や映像なども入ってこず、動いているスティーヴ・ミラーを見るのは初めてかもしれない。
他の人には価値のないものだけど、自分としては非常にレアなものを入手できた感じで嬉しい。
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2006/01/24

なるしま帰り

なるしまフレンドで新決戦車のパーツについて、小畑さんにご相談する。早ければ来週には走れるかもしれない。しかし、こんな分不相応な自転車に乗ってもいいのだろうか? なるしまフレンドのレジで隣をみると、「あら、山崎さん!」。その後、居酒屋で楽しくたくさん飲み、さらに一人になってからマックでチーズバーガー、ハンバーガーを買って帰る。うーん、これでいいのだ!(ほんとうにいいのか!??)
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ライブドア報道

仕事の関係もあり、IT業界の一般情報は、自分が直接見聞きした一次情報、知り合いが見聞きしたものを教えてもらう二次情報、さらにメディア経由の情報などいろいろと入ってくる。
その中で、この1、2年のライブドア関連の話の胡散臭さは図抜けていた(あとGMO系もかなり胡散臭い)。そして、そのライブドア社長の堀江貴文氏が時代の寵児としてメディアに広く露出していたことには、大きな違和感を感じていたし、嫌いな存在だった。

その彼がひとたび逮捕されると、今までヒーロー、タレントとしてもてはやしていたメディアは、手のひらを返してバッシングの極みに走る。検察のリークや正体不明の提供元からの情報を深い検証なしに"事実"として報道しまくる。まだ有罪と決まったわけでもないのに。
堀江氏に一切同情はしないけど、このメディアの報道姿勢にはもっと大きな違和感を感じる。政治家が深く絡む日歯連事件や、国の責任が大きい耐震偽装の本質などについては、ろくな追求と真剣な取り上げをしていないのに…。

この数日の報道については、こたやんが紹介してくれた、「ホリエモンの錬金術」について詳しく分析したページのこの文章に共感を感じる。

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2006/01/23

ワイルドバンチ

これまた酔っぱらって、オークションで安く入手。サム・ペキンパーの名作。
彼の"わらの犬"という映画が大好きなのだけど、ワイルドバンチは、まだしっかり観たことがない。
ウィリアム・ホールデン、アーネスト・ボーグナイン、ロバート・ライアン、ウォーレン・オーツなど、魅力的な俳優がたくさん出演で、かなり楽しみ。
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2006/01/22

今週の練習(2006年 第03週)


2006年 第03週
          エグゼ
     距離  時間 -ション 内容(Rはローラー練習)
01/15日 78.7s 3:35 355 吉見往復LSD。筋トレの疲労が残り不調。
01/16月 --  -- -- 筋トレ疲労で朝起きられず休養。
01/17火 20.7s 1:00 105 朝R(中)。90-95rpm。負荷の割に辛い。
01/18水 20.8s 1:00 107 朝R(中)。85-90rpm。昨日よりは回る。
01/19木 --  -- -- 朝起きられず休養。疲労気味。
01/20金 26.8s 1:11 156 夜R(強)。90-95rpm。右膝が痛む。
01/21土 42.9s 2:01 179 昼R(軽)。80-85rpm。膝痛で負荷回転低め。
 
 週計 189.9  8:47 907
 累計 705km 31:18  16日

※練習では90rpm以上は極力使わない。古傷のある右膝が痛み出すことが多い。しかし複数の方から、「もう少し高い回転域、95~110rpmの回転域を使えるようにしたほうがいい」というアドバイスをいただく。ローラーで95rpm程度で回すところから始めたのだが、とたん右膝が痛くなってきた。困った。

※土曜夜から風邪の症状が…。喉、気管支が少しやられている感じ。

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2006/01/21

一日中雪

朝からずっと降り続けている。4時過ぎにトレーニングセンターに行こうと自転車で家を出たが、路面状況が悪い。気分が萎えてしまし、買い物だけして帰る。
これでは明日も外では乗れそうもないな。もうローラーは飽き飽き。
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カレーのボース

朝日新聞の土曜版に、中村屋にインドカリーを伝えたインド独立の闘士ボースの話が載っていた。読んでびっくり。こちらのボースは、チャンドラ・ボースとは別人だったんだ。今までずっと同一人物と思っていた。ああ、恥ずかしい。
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2006/01/20

焼き立てメロンパン

両国駅近くの焼き立てメロンパン。1個140円だったので食べてみた。表面がカリカリしていて、砂糖菓子とパンが結合したような感じ。なかなか美味しかったけど、世間一般のメロンパンのレベルと比べてどうなのかは分からない。なんたって最後にメロンパン食べたのがいつなのか思い出せないくらい昔だから。
【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=0&lat=+35.41.43.94&lon=+139.47.42.18&fm=0060120_153801001.jpg
↓食べかけの写真で申し訳ない(手がシワだらけだ)
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打ち合わせ先は両国の会社。駅を降りると場所中なので、幟たくさん人たくさん。でもお年寄りばかり。
【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=0&lat=+35.41.50.64&lon=+139.47.31.81&fm=0060120_142501.jpg

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マサラ

Kariさんにいただいたお土産。マサラ3袋。マサラってチャンプルーといっしょで、"混ぜ物"というような意味だと思うのだけど…。
マサラ=スパイスを混ぜたもの、つまりカレー粉。ミートマサラ、ベジタブルマサラ、ラッシーマサラ。「ラッシーなんて作らないよ」という話をしたら、「プロテインに混ぜて飲めばいい」って皆に言われた。どんな味になるのだろう。
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2006/01/19

世界の山ちゃん

39-18関連の友人で、ネパールから一時帰国した友人を囲んで、世界の山ちゃん 西武新宿店で飲む。
集まった面子を見ると、なぜかFCYCLE時代からの知り合いばかり。自転車話から、昔話、そして近況と話が弾む。いやー、本当に素晴らしく楽しい飲み会だった。Kariさん、こんな機会を作ってくれてありがとう。政情不安定だけど、魅力的な国で頑張ってください。赴任中に、絶対遊びに行きます。他の方の撮った宴の様子はこちらこちら
【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=0&lat=+35.41.46.50&lon=+139.42.02.26&fm=0060119_215902.jpg

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2006/01/18

ソニーブランド

 amatさんの書き込みを読んで、コメントしようかと思ったけど、長くなったのでこちらに。

        *          *          *

 "SONY"は憧れのブランドだった。二十数年前に買ったWalkman Proの音質、操作性、耐久性は素晴らしいものだった。業務用(放送局用)映像機器の性能も図抜けていると、いろいろなところで聞いた。
 ソニーというと、「デザインが良く、斬新な機能、おしゃれなムード」だった。二十歳過ぎまでは、盲目的なソニー信者だったかもしれない。
 その後、痛い目にあった。学生時代に無理して買った当時6万円のカセットデッキ、三十歳前に20万円近く出した据え置き型8mmビデオデッキがひどかった。駆動系がすぐ壊れた。8mmビデオは3、4回は修理に出した。このころからソニー製品全般の品質に対して、強い疑いをもつようになった。今の私のソニーブランドのイメージは「壊れやすい半製品、ユーザーインタフェースが悪い」に尽きる。

 個人的には、ヘッドフォンあたり以外のソニー製品は、もう一切買うことはないと思う。ハードディスクレコーダーを購入する際も、"SONY"というだけで、購買対象から外した。
 最近、友人や同僚の間では「ソニータイマー」という言葉が定着している。製品の保障期間を過ぎると、とたん壊れ始めることが多いから、このように言われるようになったようだ。

 この10年のソニーというとVAIOなのかな。格好の良さと独自ソフトの機能で売ったVAIOもデザインや性能で、他メーカーに対して一時ほどの優位性はない。
 WalkmanはiPodにやられ、液晶テレビでSharpにやられ、パソコンも頭打ち。凋落の原因は、新しい時代に着いて行けてないことだけど、品質の問題も絶対大きいと思っている。

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2006/01/16

シマノもてぎの申込書到着

今年は例年より1ヶ月早く、4/9(日)開催。さて、どうしようか。40+とエリート1が魅力的だが、出る価値あるのだろうか。
3/25(土)JCRC第1戦(日本CSC)、3/26(日)都ロード(日本CSC)、4/2(日)チャレンジ・ロード(日本CSC)、4/9(日)シマノもてぎ、4/23(日)JCRC第2戦(群馬CSC)。どれに出ようか、、、いやいや、そもそも修善寺の個人ロードに出るべきなのかも含めて、かなり悩む。
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2006/01/15

吉見運動公園で休憩

コーラー500ml、120円。今日一日で使ったお金はこれだけ。
ここで折り返しだが、帰りは横風から向かい風気味になり、ぜんぜんスピードが出ない。追い風を期待していたのに、がっかり。一人練だったけど、そこそこくたびれて、家にたどり着く。
本日は、78.7km、3:35(走行時間)、エグゼーション355(S720i)。

【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=0&lat=+36.03.13.60&lon=+139.28.03.25&fm=0060115_132201001.jpg

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荒川LSD

11:00過ぎに自宅を出る。河口往復ではちょっと短いので、上流側に向かう。荒川峠まではいかないけど、まあまあ吹いていて、スピードが出ない。さらに昨日の筋トレ疲れで脚が回らない。ふー。途中、羽根倉橋先で、志村女史に、上江橋前で柴田さんとすれ違う。
とにかく淡々と回し、吉見運動公園を目指す。写真は吉見の桜並木。ちょうど三月後ぐらいには満開で人だらけだろうけど、今日は人っ子一人いない。
【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=0&lat=+36.01.45.01&lon=+139.29.02.68&fm=0060115_125901001.jpg

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W-ZERO3入手

昨日の筋トレの疲労で寝坊。チーム練は不参加となったが、おかげで宅急便を受け取ることがでる。来たのはこれ。発表当時から欲しかったのだが、なかなか予約できなかった。最近は供給も安定してきたようで、ウィルコムストアで機種変更して購入。
実際に触ってみて思ったのは、予想より小さかったこと。展示会で触ったローラーマンからは「硯を耳に当てている感じ」と聞いていたが、そこまで大きくはないかな。
さて、自転車ばかり乗っていて、使いこなすひまがあるのだろうか。まだS720iも使いこなしていないというのに…。
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2006/01/14

今週の練習(2006年 第02週)

2006年 第02週
          エグゼ
     距離  時間 -ション 内容(Rはローラー練習)
01/08日 --  -- -- 休養。
01/09祭 100.5s 4:08 332 チームLSD練。清澄-笛吹-清澄-川岸屋。
01/10火 18.0s 1:00  93 夜R(中)。90-95rpm。
01/11水 19.2s 1:00 110 朝R(中)。90-95rpm。
01/12木 19.2s 1:00 107 夜R(軽)。90rpm。
01/13金 19.5s 1:00 130 夜R(中)。90rpm。筋トレ疲労が抜け好調。
01/14土 25.1s 1:00 157 昼R(強)。追い込むが回しきれず。夕筋トレ。
 
 週計 201.5  9:08 929
 累計 514km 22:31  11日

※どうも筋トレ後、4、5日は追い込んだローラー練習ができない。4月頭のレースを目標にするなら、2月一杯で筋トレは止めたほうがいいのかもしれない。

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2006/01/13

ジロ・デ・イタリア 2004 スペシャルBOX

数日前、酔っ払って帰ってきてアマゾン見たら10%引きになっていた。ずっとカートには入れてあったのだが、これが最後の一押しになって購入。クネゴ万歳! きっと、冬のローラーの友となるはず。それにしても最近、物欲大爆発。
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2006/01/11

今日も凍結

私が見ただけで今シーズン5回目ぐらいかな。今日はそこそこの厚みがあるのか、氷の上を水鳥が歩いている。
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2006/01/09

肉うどん/川岸屋

河川敷近くのなんの変哲もない古びた定食屋さん。しかしうどんは手打ち。汁はちょっと味の素っぽいし、具も甚五郎ほどの工夫はないけど、素朴で美味しい。ごちそうさまでした。
【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=0&lat=+35.56.36.56&lon=+139.32.47.04&fm=0060109_123801001.jpg

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チーム練

昨日はチーム新年会だったので、今日の集合は9:30。岡部さん、細沼さん、山本さん@ニルス、水田さん、志村くん、私の6人。3日連続走りの人も多く、今日は軽めでいくことになる。清澄前で右にそれ、裏道を通って笛吹峠を行く。そして、裏側から清澄を登り帰路へ。開平橋側の川岸屋で今日もうどん食。その後、ゆっくり帰還。
本日は、100.5km、4:08(走行時間)、エグゼーション332(S720i)。

【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=0&lat=+35.52.38.71&lon=+139.35.03.22&fm=0060109_092401001.jpg

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2006/01/08

今週の練習(2006年 第01週)

2006年 第01週
          エグゼ
     距離  時間 -ション 内容
01/01日 --  -- -- 休養。
01/02休 14.8s 1:00 130 夕ローラー(強)。1分のみMAX。
01/03休 114.4s 4:42 432 チームLSD練。清澄-亀井-甚五郎。
01/04休 87.2s 3:27 405 チーム練、物見山往復。中程度強度。
01/05木 19.1s 1:00 137 夜ローラー(中)。
01/06金 --  -- -- 休養。
01/07土 77.2s 3:14 453 朝ローラー(中)。昼筋トレ後、荒川河口LSD。
 
 週計 312.7 13:23 1557
 累計 312km 13:23  5日

※今年から再び練習記録をWebに出します。「人に見られている」=「恥ずかしいことはできない」→「練習する」につながることでしょう。

※以前は、月曜日始まり日曜日終わりで区切っていましたが、今年は日曜日始まり土曜日終わり。これは、1/1が日曜日であったことと、ポラールのS720i用ソフトウェアのカレンダーが、日曜日始まりになっているためです。

※パワーキットの速度センサーは後輪についているため、ローラー練習での走行距離もオドメーターに加わります。いちいち除くのも面倒なので、今年はこれも走行距離に含めます。

※S720iとX Trainer Plusのエグゼーション数値が大きく異なります。心拍域の設定と、もしかすると計算法も違うのかも知れません。一応、当面はS720iの数値でいきます。

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2006/01/07

tpt:アメリカン・バッファロー

お馴染みのtptの定期公演。今回はtptの支配人(代表?)の門井均氏が演出。骨董品屋に出入りする小悪投3人。アメリカン・バッファローが描かれた古い5セントのコインを高く買っていった客の家に押し入る算段をする。そこで展開されるトラブル。

妻、友人など5人で観に行ったのだが、評価は分かれた。私はなかなか面白かったが、妻と友人二人の評価は低かったな。手塚とおるはしつこくうっとうしい人間を演じるのがうまい。もしかしたら地なのではと思わせるところさえある。私はそこを評価したが、妻はあのうっとうしさと怒鳴る演技(役柄)で、アウトだったらしい。
山本亨も好演、藤沢大悟も悪くなかった。残念なのは客の入りが悪かったこと。楽日前日の土曜の夜なのに、半分程度しか入っていない。面白いのに残念。

『アメリカン・バッファロー』
デヴィッド・マメット作 広田敦郎訳
門井均演出
手塚とおる 藤沢大悟 山本亨
礒沼陽子美術 塚本悟照明 藤田赤目音響 波紫衛舞台監督
【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=0&lat=+35.41.24.46&lon=+139.47.40.95&fm=0060107_195501001.jpg

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マラソン大会準備

赤羽岩淵近辺で、マラソン大会の準備をしている。テントもかなり立ち、大きな大会のようだ。見ると、「第7回 谷川真理ハーフマラソン大会」と書いてある。谷川真理ってそんなに印象に残っている選手ではないが、その名を冠した大会が第7回まで続いているんだ。この大会、もしかすると、お知り合いの何人かは出場するのかな。
【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=0&lat=+35.47.18.70&lon=+139.43.10.56&fm=0060107_143101001.jpg
↓ゲートの裏側は「対人地雷廃絶チャリティー大会」とある。
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荒川河口LSD

あまりに寒いのでチーム練はパス。12:30出で、ひとり荒川河口までLSDラン。行きは追い風で快調だったが、帰りは向かい風でアップアップ。最後10kmはまったく回せなくなり、へろへろで流して帰る。

ポラールパワーキットは、バイクマウントの固定ゴムに少し工夫をしたことで、瞬断もなくなり好調。
ところが別な問題(疑問?)が、、、。体感的に同じ負荷で、同じスピード、同じケイダンスで回した時、インナーとアウターで負荷(ワット)表示が大きく異なる。インナーのほうがかなり高く表示されるような気がする。今度、ローラーでしっかり調べてみるが、外れの製品を買ってしまったのかしら。
【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=0&lat=+35.39.11.80&lon=+139.50.31.92&fm=0060107_132801001.jpg

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2006/01/06

地獄の黙示録

アマゾンで、立花隆の「解読 地獄の黙示録」を買った。読もうとしたら、なんと「完全版」についての解説だった。映画館でも観たし、テレビでも観た。LDも持っているが、すべて「オリジナル版」だ。ということで、オークションで「地獄の黙示録 特別完全版」を入手。オリジナル版よりも49分も長く、202分。
この映画、ほんとうに素晴らしく、"傑作に近い作品"だと思う。ただし、もっとも重要な最後の30分がクズだ。それが完全版でどう変わるのか、立花隆の解釈がどうなのか、楽しみである。
ただ、ちょっと忙しいのでいつ観ることができるか。ということは、いつ本を読み始めることができるのだろう…。
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2006/01/05

簡易アップルパイ

年末に親戚から大量にリンゴを送ってもらった。なかなか消費しきれないので、アップルパイを作る。市販の冷凍パイシートを使った簡易調理法。
インターネットでレシピを探し、もっとも簡単そうな方法で作ったのがこちら。悪くはなかったけど、リンゴが半生なのとパイ生地が厚すぎる感じで★2つぐらいの出来。
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翌日再挑戦のため、参考にしたのは、こちらのサイト。パイ生地(冷凍パイシート)をサランラップの間で伸ばしたこと、レモン汁を入れなかったこと、ブランデーを少し足したこと、砂糖を20gにしたこと、などのアレンジはしたけど、ほぼ同じ作り方。こちらはなかなかグーで、★4つぐらい。
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ただし、一つ誤算があった。どちらの方法にしろ、100gのパイシートで2個のアップルパイを作って、使ったリンゴは1個だけ。これでは、余っている大量のリンゴの消費には、あまり役立ちそうもない。

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2006/01/04

「お気に入りサイト」と「リンク」を更新

自転車・自動車系ライターとして活躍中の、チバポンズ(&チーム物見山)、細沼さんのブログ「t-hosonuma.com」を追加しました。

また、「地域密着系ロードレーサー」、「SABCDEF(D CLASS)」の閉鎖に伴い、◆リンク◆から削除しました。

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今日もチーム練

今日は8:30集合。8:00前に家を出るが寒い。どんより曇り、陽が差していない。寒い、今シーズン一番の寒さの中での練習か。
集合場所には、岡部さん、殿岡さん、水田さん、私の4人。今日も身内だけのこじんまりとした練習会。走り出すが、指扇を越えたあたりでさらに気温が下がり、弱い向かい風が肌を刺し痛いくらい。そんな中、殿と水田さんの引きが強い。私はアップアップでなんとか着いていくが辛い。心拍数はあまり高くならないが、いっぱいの感じ。ふー、弱い。
物駐でトイレ休憩、物見山下サンクスで短い買出し後、帰路につく。このころから陽が差してきて気温が上がり、だんだん暖かく快適になり、追い風の中快速ペースで帰る(↓写真は帰路の入間大橋手前)。今日はくたびれたけど、良い練習になりました。ありがとうございました。

※昨日から使い始めた、パワーキットとS720iは今ひとつ不調。段差などで、S720iとバイクマウントの接点がずれるようで、走行データ類を認識しなくなる。なんらかの対策が必要。

本日は、87.2km、3:27(走行時間)、エグゼーション576(X Trainer Plus)。
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2006/01/03

チーム練

今日もチーム身内だけのゆっくりLSDラン。9:00集合のため、8:00過ぎに自宅を出たが、昨日の雨がそこらここらで凍結。自転車道や公園内は怖いので、凍ってる箇所の少ない一般道経由で荒川総合運動公園に向かう。
今日は、岡部さん、細沼さん、水田さん、私の4人。清澄前で右折し、その後裏道を通り、亀井経由で越生甚五郎に。甚五郎を出ると、陽が陰り小雪もちらつき寒い(↓写真)。追い風に乗って快速ペースで平地基調の道を通り、道満あたりまで戻ってくると、また陽が差していて暖かくなる。ゆっくり長く乗って、うどんも付いて満足の一日。

本日は、114.4km、4:42(走行時間)、エグゼーション432(S720i)。
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きのこうどん/越生甚五郎

新年二日から営業だったらしい。さらに今日は火曜定休日のはずだが、やっていて助かる。寒いなか暖かく、美味しいうどんをいただく。
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2006/01/02

パワーキット装着

ペダル、RD、チェーンの交換もあったけど、ポラールパワーキットの装着に4時間近くかかる。正月休みでもないと、とても取り付ける時間がなかったな。でも、S720iとパワーキットの使用方法もまだマスターしていない。前途多難だ。
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新年あけましておめでとうございます

1月2日ですが、新年あけましておめでとうございます。
ここを読んでいる8割の方は自転車関係の友人だと思います。今年も、練習、レースでよろしくお願いします。
去年の走行距離は5900km、11月まではローラーもほとんどしないという、「乗らない、練習しない」の一年でした。でも、いろいろ考えた末、今年はもう少したくさん乗って、たくさん練習して、少し多くレースに出ようと思っています。ただ、一昨年ほどの時間は使えないし、連続しての練習は疲労が抜けないので、効率的な練習と向上を目指します。
できれば秋には、再びAクラスでちゃんと走れるようになりたいし、可能ならば沖縄120kmか200kmにも出場したいと考えています。でも、目標が高すぎるかも。

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溺れるものは…

今年掴んだ"藁"はポラールパワーキット。
S720iとパワーキット、IRインターフェースUSB接続で、ン万円コースという大散財。でも、コナさんのEMSよりは安いかな(実は欲しい)。そう、「IRインターフェースUSB接続」は、笠原さんからお安く譲っていただいた。デュラクランクといい、最近お世話になってばかり。ありがとうございます。
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