本日も無事帰還

　折り返して10kmぐらい走った太郎右衛門橋あたりから脚がぱったりと回らなくなる。ハンガーノックかと思ったけれど、どうもそうではなく、脚に来ている（筋疲労）みたい。うーむ、ここまで50km、信号以外ノンストップで走っているけど、こんな程度で脚に来るとは…。ただ、帰りは追い風かと思いきや、若干の向かい風なのも少し影響している。
　その後も、スピードは乗らないけれど淡々と走り、1:41かかって帰着。行きとはだいぶスピードが違ったと思うのだけど、この程度の時間差ですむ。
　帰宅後、スポーツセンターに筋トレしに行ったが、疲労のため上半身は重いウェイトを上げることができない。ちょっと一日に詰め込みすぎかも。

吉見運動公園で折り返し

　秋ヶ瀬公園からゴルフ場脇の道に入るところでcicli HIDE町田さんとすれ違う。その直後、チーム練から戻る三名とすれ違う。その後は淡々と、若干の向かい風の中、27～29km/hぐらいで進み、吉見運動公園まで来て折り返し。時間がないので本日も休憩なし。ここまで1:38。

【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=1&lat=%2b36.04931&lon=%2b139.47027&fm=0

5/13：一人遅出平地練

　前夜はジロをゴールまで見てから寝たので1時過ぎ。結果、チーム練に間に合う時間には起きられない。誘われていて「行く」と言っていたのに申し訳ない。
　結局、11:30に出発。15:00までには戻って来なくてはいけないので、荒川自転車道を行けるところまで行く予定。

【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=1&lat=%2b35.80741&lon=%2b139.64175&fm=0

映画：エル・トポ

超ひさしぶりにシネマヴェーラ渋谷にやってくる。

　なんじゃ、これっ、、、ていうストーリー展開のとてつもなく変てこりんな映画。
　西部劇的なシチュエーションなんだけど、暴力・殺戮、サド・エログロ、決闘、宗教、フリークスなどが入り乱れてゴチャゴチャ、最後に独特かつ強い余韻を残す。カルト映画として評価されるのが良くわかる。私はこの映画を受け止めることはできるけれど、もし仮に自分が作る側になったとしてもこんな発想・作品は決してできないね。

　砂漠をさまよい会う決闘の相手が東洋宗教的な感じ。最初はヒンズーのサドゥーっぽい雰囲気だし、最後も長年修行した聖人っぽい。そしてバックにかかるのはチベット仏教の宗教儀式で使われる管楽器の音（にそっくり）。うーん、宗教的だ。
　で、愛人に裏切られた後は、突然チベット仏教の修行僧の格好になって『恩讐の彼方に』よろしく洞窟掘り。最後のさいごには映画を観るものを満足させるガンファイト。そしてその後は、焼身による即仏身化し、妻と子が弟子（？）と一緒に去るという印象的なエンディング。あああ、カルト映画だけど本当にすごい。降参です。
　

本日も無事帰還

　帰りは全然進まない。少しずつ向かい風が強くなってきているのもあるが、負荷を上げられない。140bpmもいかない。途中、良いペースの自転車乗りに追い抜かれたので、その人のペースに合わせて20m後ろぐらいを走る。上江橋からはまた一人になり、もう全然ダメ。25km/hぐらいのタラタラスピード。西遊馬のところでイルクオーレの一隊を先導する杉山くんとご挨拶。その後はさらにスピードが落ちる。羽根倉橋までは自転車道、その後は土手上、道満は表側を通って、本日も無事帰還。帰宅は9:45。軽く補給をとって、近くの自転車屋にママチャリの修理を頼んだ後、筋トレ予定。昨日今日の自転車疲れと相まって、明日は廃人状態間違いなし。

【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=1&lat=%2b35.85766&lon=%2b139.60069&fm=0

吉見運動公園で折り返し

　結局、開平橋とホンダエアポートのあいだ、大屋敷近くの皆が自転車道から一般道に入るポイントで離脱。一人自転車道を先に進む。心拍150～160bpm、30km/hぐらいの負荷、スピードで淡々と進み、吉見運動公園まで来て折り返し。休むと帰りが遅くなるので、休憩なし。

【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=1&lat=%2b36.03919&lon=%2b139.48152&fm=0

5/6：チーム練に少しだけ参加

　集合場所には、市川さん、岡部さん、細沼さん、山本さん、山ちゃん、石川さん、杉浦さん、申さん、大木さん、小村くん、宇津の11人。今日も盛況です。皆は岩殿休憩後、一山登る模様。私は昨日の走りで脚が腐っているので、適当なところで離脱予定。写真は申さんの新車に群がる皆々。

【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=1&lat=%2b35.87766&lon=%2b139.58495&fm=0

チーム練集合場所に向かう

　本日も5:15起き、6:15出。曇っていてちょっと降りそうな感じだが、予報では午前中はだいじょうぶのはず。昨日自転車の掃除をしたので汚すのはイヤ。ということで、道満表側をとおり、秋ヶ瀬公園には入らず、土手上ルートをとる。道満・秋ヶ瀬間の交差点で信号待ちをしていると、向こう側を物ジャージの自転車乗りが通り過ぎる。信号が変わって追いつくと、新車に乗った申さん。いやいや凄い自転車です。

【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=1&lat=%2b35.81194&lon=%2b139.63835&fm=0

本日も無事帰還

　一人になってからはスピードも落ちて、たらたらと走り帰る。道満は仕方なしに濡れぬれの裏ストレート経由。ということで、3時間半強の久しぶりのチーム練参加も無事終了。帰って自転車の掃除、整備（タイヤ交換、バーテープ交換、チェーン交換、インナーワイヤー交換）をしなくてはならないけれど、外出までに掃除とタイヤ交換ぐらいまでの時間しかないかな。それ以前に、練習疲れで起きていられないかも…。

【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=1&lat=%2b35.83370&lon=%2b139.61286&fm=0

早俣橋で折り返す

　人数が多いので前5人、後8人と2班に別れる。当然、私は後組。そこそこの向かい風の中、32～35km/hぐらいをい維持。私も短い時間だがローテーションに加わるがアップアップで心拍185bpm以上。一般道に入ってからは、8人の班をさらに2つに別けて進む。ローテーションの間隔が短くなりさらにアップアップ。早俣橋は最後尾で登るがもう着いて行けない。で、ここでちぎれたけれど、早俣橋で折り返す志村くんが待っていてくれて、彼と一緒に左折帰還。
　冠水橋を通って越辺川の右岸に渡り、いつもの南ルートに戻る。その後はずっと志村くんに前を引いてもらう。気持ちの良い追い風の中、集合地点近くまでもどって来て、志村くんと別れる。ここまでどうもありがとうございました。

5/5：チーム練

　久しぶりのチーム練。昨年の秋以来ではあるが、秋は秋でも9/25以来で、なんとなんと7ヶ月ぶり（!）。皆様、本当にお久しぶりです。
　本日は、市川さん、岡部さん、山本さん、山ちゃん、石川さん、浅倉さん、小湊さん、杉浦さん、申さん、大木さん、志村くん、小村くん、宇津の13人。盛況です。

チーム練アクセス

　なんとか5:15に起きられたのでチーム練に参加すべく6:20に家を出る。昨日までの雨で路面がところどころ濡れている。道満裏ストレートはビショビショと思い内側周回を通るが、途中からコースが水没状態。仕方ないので、垣根を抜けて裏ストレートに移るが、こちらもビショビショ。これは洗車必至だな。

【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=1&lat=%2b35.80732&lon=%2b139.64183&fm=0

羊山公園

再び雁坂トンネルを越えて秩父側に。秩父側ではなんか地図を見ながら走っている人多数。ウルトラマラソンなのかオリエンテーリングなのか分からないけれど、皆ヘロヘロになって走っている。
羊山公園駐車場は満車で止められず、公園入り口交差点のガソリンスタンドに駐車する。1000円也。でも中に止めても500円だったことを考えると、ここから駐車場探しをするより良かった。
芝桜の丘は人、人、人。芝桜自体、ちょっと剥がれたところ（花が咲いていないところ）が多くなった感じ。
ここを16:00に出発して帰路。最初は山越えして一般道と思っていたけれど、高速が混んでいない感じだったので、花園から外環を経由して帰る。ほとんど渋滞もなく、1時間半で帰着。

身延山山頂

ロープウェイで身延山山頂に。絶景なり。ただ、ちょっと霞んでいるのと遠くは曇っていて富士山が見えず残念。

身延山久遠寺

　
日蓮宗の総本山らしい。

【GPS情報】
http://maps.google.co.jp/maps?ll=35.38151309,138.42459459&z=17

古湯坊源泉館

下部温泉郷の古い旅館。温泉はかなり古いらしいが30℃と低く、私には合わなかった。窓のない密室なのも今一つ。ただ、温泉以外の料理、部屋の調度などは昨日の宿よりはるかに上（夕食の写真は撮り忘れ）。

しびれ湖

漢字では、四尾連湖。かなり山を登ったところにある。湖の周り1kmは散歩道になっている。ボートとか魚釣りとかキャンプ場とか、レジャー系が充実。

太田町明山

適当に町の蕎麦屋に入り鳥もつ煮セットを食べる。蕎麦ははずれ。鳥もつ煮は懐かしい味で満足。

印傳屋

鹿革を加工した印伝でもっとも有名な店。美しいが、、、物持ちの悪い私には高すぎる。でも、ショーケースの美しい商品を見るだけで満足。

ききょうや

桔梗信玄餅の工場見学。手作業での包装でたくさんの人が作業していたのに驚く。アウトレット品を安く買って満足。